TPM:Tensão pre-menstrual

Oi gente!
Oi nadaa não quero escrever ou falar oi pra ninguém estão olhando o que aqui no blog.Calma gente estão assustadas kkkk é mais ou menos assim que ficamos naTPM.Eu sofro horrores quando estou nesse período.

Pesquisando descobri que as causas da TPM não são conhecidas,mas pelas características está relacionada a elevação do estrogênio na fase pre-menstrual ou a queda da progesterona e que os dois fatores não são únicos envolvidos,esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e então causar os sintomas psiquiátricos e também podem causar outros sintomas.

 

 O mais importante é a mulher se conhecer saber que nessa fase vai ficar irritada com dor de cabeça depressão etc.Evite entrar em atrito nesse período,já avise o marido ou namorado,tente relaxar e fazer caminhada exercícios físicos ajudam  muito nessa fase.

 Coma chocolate além de ser delicioso ao consumir chocolate,ha liberação de serotonina,hormônio responsável pela sensação de bem estar.